Wielokrotnie w swoim życiu zapewne spotkałeś się z refleksjami na temat pojęcia szczęścia. Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu zastanawiał się co się za tym kryje. Co wpływa na poczucie szczęścia i jak nasza percepcja rzeczywistości kształtuje rzeczywistość. Jak się okazuje nasze negatywne wzorce mają tu najwięcej do „powiedzenia”. Nie mamy jednak potrzeby zastanawiania się nad tym, bo generalnie rzecz biorąc nie postrzegamy oczywistego problemu w teki sposób.
Tymczasem przekonania kształtują przecież całe nasze życie, motywują działania i charakter podejmowanych decyzji, charakteryzują też nasze emocje, a w konsekwencji także na osobiste poczucie zadowolenia oraz jego jakość. Przekonania mogą być wobec tego naszymi największymi przeciwnikami w życiu.
Przekonania nie mają rzecz jasna jednostronnej natury. Mogą być zarówno pozytywne co negatywne i tylko nad tymi drugimi warto jest pochylić się w szczególności. Tak więc zastanów się teraz w jakich aspektach Twojego życia takowe dominują:
- MATERIA – Jeśli z góry zakładasz, że nic nie osiągniesz, bo wszyscy są lepsi od Ciebie, ponieważ mają więcej pieniędzy być może są sprytniejsi, pracuj nad tym. Kiedy łapiesz się na tym, że uważasz wszystkich dookoła za złodziei i kanalie tylko dlatego, że osiągnęli więcej niż Ty, popracuj nad tym. Jeśli Twoim credo stało się stwierdzenie, że „pieniądze same się nie zarobią, i że nie spadają z nieba… Oczywiście masz rację, ale Twoje negatywne nastawienie z pewnością nie pomaga Ci w odmianie losu, więc staraj się hamować.
- RELACJE MIĘDZYLUDZKIE – Wiesz, że nie możesz znaleźć drugiej połówki, ponieważ wszystkie Twoje dotychczasowe relacje czy to miłosne czy koleżeńskie, kończyły się fiaskiem. Z partnerem rozstawałeś się lub rozwodziłeś, więc nie masz motywacji, by próbować dalej. Co więcej dotychczasowe porażki wpędzają Cię w coraz większe kompleksy, zaczynasz dostrzegać mankamenty swojej urody. Czas to zmienić i tylko Ty możesz tego dokonać.
- APARYCJA – W Twoim mniemaniu wykorzystałeś już chyba każdy sposób na to, by uzyskać zdrową i szczupłą sylwetkę i wszystko jak do tej pory spełzło na niczym. Co więcej, żyjesz w ustawicznym przekonaniu, że Góra uwzięła się na Ciebie, ponieważ za nic nie chcę Cię wesprzeć w tej nierównej walce. Masz poczucie niemocy i beznadziejności wobec wysiłku jaki niosą za sobą ćwiczenia, poza tym czujesz, że to nie dla Ciebie, bo życie w zdrowiu wymaga za dużo pracy. Zdecyduj się na coś i działaj! Rusz tyłek!
- EMOCJONALNOŚĆ ORAZ PSYCHIKA – Emocje uważasz za swój największy kłopot, właściwie najchętniej pozbyłbyś się ich, a jeszcze lepiej byłoby według Ciebie, gdybyś ich w ogóle nie miał, bo przecież emocjonalność jest oznaką słabości. Poza tym uwłaczasz swojej inteligencji i warunkujesz w ten sposób każdy aspekt swojego życia. Nie warto!
Poważnie zastanów się teraz czy chcesz spędzić w ten sposób resztę swojego życia. Stale narzekając, jęcząc i użalając się nad sobą. A może lepie byłoby coś zmienić? Jak długo jeszcze zamierzasz sam siebie biczować oraz sabotować? Przede wszystkim po co? Zmień się, zrób coś ze swoim życiem, bo nie wiesz, ile Ci go jeszcze zostało.
IDŹ W STRONĘ ŚWIATŁA
To z lekka kontrowersyjne stwierdzenie kryje w sobie tak naprawdę wiedzę o tym, że negatywne przekonania są jedynie projekcją naszego umysłu, czymś na kształt nawyku, który owszem – ciężko jest zmienić, jednakże nie jest to niemożliwe. Jest zupełnie odwrotnie, bo MOŻESZ to zrobić, a gdy już tego dokonasz automatycznie zmieni się świat wokół Ciebie. Tak właśnie, ponieważ zmieniając myślenie zmienisz także swoją percepcję rzeczywistości, a więc także wszelkie emocje i działania z nią związane. Osiągniesz ten stan niemniej musisz wykonać jeszcze parę rzeczy. Mianowicie:
- zidentyfikować obszar zmiany i zapisać wszystkie negatywne wzorce jakie z niego pochodzą; możesz je nawet zapisać. Wróć do doświadczeń z dzieciństwa, a zwłaszcza tego co słyszałeś od swoich rodziców
- zdecyduj co chcesz w tym miejscu zmienić,
- odpowiedz sobie na pytanie, dlaczego zmiana akurat w tym aspekcie jest dla Ciebie ważna i w jaki sposób owe przekonania destrukcyjnie wpływają na Ciebie; powód musi być na tyle silny, abyś miał motywację do działania. Być może trwanie w jakimś schemacie jest dla Ciebie po prostu szkodliwe i destrukcyjne
- znajdź dowody na irracjonalność starych przekonań,
- zamień negatywy w pozytywy,
Codziennie utrwalaj sobie nowy schemat
Reasumując, nie wszystkie nasze przekonania mają odzwierciedlenie w rzeczywistości. Nie pozwól, by destrukcyjne myśli (tylko myśli) zatruwały Twoje życie, budowały lęk, niepewność, by kierowały Cię w przepaść. Nie wierz ludziom, którzy usiłują Cię umniejszyć, to oni są mali, a nie Ty.
Ty możesz wszystko, musisz tylko CHCIEĆ!
Polski 
English (UK)